JAKARTA – Artis kawakan Titiek Puspa kerap tampil energik dan awet muda meski telah berusia 86 tahun. Titiek juga masih aktif beraktivitas dan berkarier di dunia seni.
Kepada awak media, Titiek Puspa membeberkan rahasia awet muda dan bugar di usia delapan tahun. Salah satu yang dilakukan Titiek Puspa adalah menjaga asupan makanan. Sejak berusia sekitar 40 tahun, wanita kelahiran Kalimantan Selatan ini mengaku menjaga asupan makanan dengan mengurangi minyak, lemak, dan lain sebagainya.
“Kalau soal makanan, sejak saya berumur antara 40, 30, dan 40 tahun, saya sudah mengurangi garam, minyak, dan lemak. Lalu makanan dari laut itu seafoodnya alot,” kata Titiek Puspa pada acara HUT ke-25 Unicharm Indonesia di sini. Kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis 23 November 2023.
Titiek pun memantau asupan gulanya hingga anak-anaknya sempat keberatan karena makanannya dianggap hambar.
“Saya sudah melakukannya sejak umur sekitar 40 tahun. Jadi setengah gula, kadang kurang dari setengahnya. Sampai anak saya berkata, ‘Bu, ibu sudah bekerja keras demi uang, kamu makan yang tidak enak.’ Rasanya seperti itu. ‘,” dia berkata.
Karena menjaga asupan makanan, Titiek Puspa kini lebih sering mengonsumsi makanan rumahan. “Jadi sampai sekarang saya jadi juru masak di rumah,” kata Titiek.
Ia jarang makan di restoran, dan saat makan di luar, Titiek kerap merasa tidak nyaman di kepala. “Tapi aku suka bawa-bawa (ke restoran), jadi kalau perlu namanya bumbu masak, dituang (tidak enak). Iya. Sudah ada tanda-tanda menuang di kepala. Jadi wajar saja setelah beberapa saat.” ujar Titiek. 5 Seniman Berprestasi Lulus Kuliah dengan Predikat Cum Laude No. 3 Jarang Tahu Mendapat pendidikan tinggi tentu bukan hal yang mudah, apalagi jika Anda memiliki kesibukan sehari-hari, seperti yang dilakukan beberapa artis di bawah ini. VIVA.co.id 2 Desember 2023
