Jadwal Tidur Anak Berdasarkan Usia, dari 0 hingga 5 Tahun
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2024/01/jadwal-tidur-anak-berdasarkan-usia-dari-0-hingga-5-tahun_b29521a-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Tidur sangat penting untuk menunjang kesehatan mental dan fisik anak. Memahami kebutuhan tidur anak Anda adalah langkah pertama untuk memberikan mereka tidur terbaik. Tidur berperan penting dalam perkembangan otak anak muda dan berdampak langsung pada kebahagiaan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa tidur memengaruhi kewaspadaan, fungsi kognitif, suasana…
44 Persen Warga Jabodetabek Kesepian, Berisiko Kelainan Arteri Jantung dan Demensia
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2023/12/44-persen-warga-jabodetabek-kesepian-berisiko-kelainan-arteri-jantung-dan-demensia_d01b42a-740x414.jpg)
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kajian Health Cooperation Center (HCC) menyebutkan 44 persen warga Jabudetbak mengalami tingkat kesepian sedang dan enam persen lainnya mengalami tingkat kesepian berat. Penelitian ini juga mengungkap sejumlah faktor yang kerap mendorong perasaan kesepian di kalangan warga Zhabodatbak. “Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan kesepian adalah masalah global. (Pernyataan) ini…
Makan Bisa Redakan Stres, Tapi Pahami Dulu Hal Ini
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2023/12/makan-bisa-redakan-stres-tapi-pahami-dulu-hal-ini_8e83840-740x414.jpg)
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Indonesia Tiara Puspita mengatakan, jika stres menjadi motivasi seseorang untuk makan, sebaiknya ia memahami apakah keinginan tersebut karena lapar atau karena buah-buahan. harus memahami ukuran porsi makanan. “Misalnya saat kita lapar dan ingin makan, kita tahu berapa batasan porsi normal kita. Saat…