Makan Bisa Redakan Stres, Tapi Pahami Dulu Hal Ini
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Indonesia Tiara Puspita mengatakan, jika stres menjadi motivasi seseorang untuk makan, sebaiknya ia memahami apakah keinginan tersebut karena lapar atau karena buah-buahan. harus memahami ukuran porsi makanan. “Misalnya saat kita lapar dan ingin makan, kita tahu berapa batasan porsi normal kita. Saat…