Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi dengan Olahraga dan Pola Makan
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2024/01/meningkatkan-daya-ingat-dan-konsentrasi-dengan-olahraga-dan-pola-makan_fdd03cd-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Daya ingat dan kemampuan konsentrasi bisa berbeda-beda menurut kelompok umur yang berbeda. Kabar baiknya adalah banyak penelitian menunjukkan beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Dua di antaranya adalah olahraga dan modifikasi pola makan. Hubungan antara olahraga atau aktivitas fisik dan memori serta fungsi kognitif telah…