Bisa Dilakukan di Rumah, Ini Cara Mengubah Kegiatan Sehari-hari Menjadi Olahraga Ringan
Liputan6.com, Jakarta – Olah raga tidak harus seharian di gym, atau lari maraton. Seperti yang dikatakan terapis pijat berlisensi David Madden kepada American Massage Therapy Association, olahraga dapat dimasukkan ke dalam aktivitas sehari-hari, meskipun hanya membutuhkan waktu 10 menit. Dia juga memutuskan bahwa berjalan-jalan di luar (misalnya) adalah cara yang…