Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi dengan Olahraga dan Pola Makan
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2024/01/meningkatkan-daya-ingat-dan-konsentrasi-dengan-olahraga-dan-pola-makan_fdd03cd-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Daya ingat dan kemampuan konsentrasi bisa berbeda-beda menurut kelompok umur yang berbeda. Kabar baiknya adalah banyak penelitian menunjukkan beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Dua di antaranya adalah olahraga dan modifikasi pola makan. Hubungan antara olahraga atau aktivitas fisik dan memori serta fungsi kognitif telah…
Bisa Dilakukan di Rumah, Ini Cara Mengubah Kegiatan Sehari-hari Menjadi Olahraga Ringan
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2024/01/bisa-dilakukan-di-rumah-ini-cara-mengubah-kegiatan-sehari-hari-menjadi-olahraga-ringan_92d8b75-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Olah raga tidak harus seharian di gym, atau lari maraton. Seperti yang dikatakan terapis pijat berlisensi David Madden kepada American Massage Therapy Association, olahraga dapat dimasukkan ke dalam aktivitas sehari-hari, meskipun hanya membutuhkan waktu 10 menit. Dia juga memutuskan bahwa berjalan-jalan di luar (misalnya) adalah cara yang…
Pusat Kebugaran Baru di Kramat Jati Punya Fasilitas Standar Internasional Tapi Adorable di Kantong
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2023/12/pusat-kebugaran-baru-di-kramat-jati-punya-fasilitas-standar-internasional-tapi-adorable-di-kantong_d40e512-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Pasca pandemi COVID-19, masyarakat mulai kembali beraktivitas seperti semula, termasuk berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa pusat kebugaran juga sudah kembali beroperasi. Olahraga merupakan salah satu cara untuk mencegah beberapa masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung dan lain-lain. Seperti diketahui, pemerintah Indonesia kini tengah mendorong upaya…
Playlist Kpop Terbaik untuk Olahraga, Bisa Bantu Bangkitkan Semangat Gerak
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2023/12/playlist-kpop-terbaik-untuk-olahraga-bisa-bantu-bangkitkan-semangat-gerak_85997c6-740x414.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Olahraga merupakan salah satu kegiatan penting yang membantu seseorang menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani. Olahraga mempunyai banyak manfaat. Walaupun ada sebagian orang yang mengatakan bahwa kegiatan ini melelahkan. Di balik layar Tubuh dapat merasakan manfaat olahraga, seperti membangun kekuatan dan kesehatan fisik. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan…
IWAS 2023: Hikmat Ramdani Target Bawa Pulang Emas Ganda Campuran
![](https://gajahmacau.net/wp-content/uploads/2023/12/iwas-2023-hikmat-ramdani-target-bawa-pulang-emas-ganda-campuran_4414983-740x414.jpg)
NAKHON RATCHASIMA – Atlet bulutangkis ganda campuran SL4 Indonesia, Hikmat Ramdani mengincar medali emas pada ajang International Wheelchair and Amputee Sports (IWAS) World ability Sports 2023. Hikmat berharap bisa meraih medali emas di turnamen ini. Tim Indonesia tiba di Nakhon Ratchasima, Thailand, Sabtu dini hari (2/12/2023), WIB. Mereka kini bersiap…