JAKARTA – Minuman energi menjadi pilihan banyak orang yang menginginkan energi lebih dalam tubuhnya, terutama saat rasa lelah mendekat.
Meski minuman ini menjanjikan energi, ada banyak fakta penting mengenai minuman energi, termasuk manfaat dan risiko yang terkait dengan penggunaannya. Kali ini kita akan mengingat fakta tentang minuman energi.1. Manfaat energi ekstra
Salah satu manfaat utama minuman energi adalah meningkatkan energi dengan cepat. Minuman ini mengandung kafein, taurin, dan gula yang mampu memberikan energi instan. Hal ini dapat membantu melawan kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan untuk sementara. 2. Terlalu banyak kafein dan terlalu banyak gula
Kafein merupakan salah satu bahan utama minuman energi dan kandungannya bisa sangat tinggi. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan bahkan detak jantung tidak teratur. Selain itu, minuman bersoda seringkali mengandung banyak gula sehingga dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi dan berkontribusi pada penambahan berat badan. Overdosis kafein
Konsumsi minuman energi secara berlebihan dapat mengakibatkan konsumsi kafein berlebih sehingga bisa berbahaya. Gejala overdosis kafein mungkin termasuk detak jantung yang cepat, kecemasan, gemetar, dan bahkan pingsan. Secara khusus, risiko ini meningkat bila minuman keras dikonsumsi bersama produk lain yang mengandung kafein, seperti kopi atau suplemen.4. Efek kesehatan jangka panjang
Kini, disajikan data jangka panjang mengenai dampak kesehatan dari minum alkohol. Meskipun minuman beralkohol dapat memberikan energi sementara, efek kesehatan jangka panjangnya tetap ada. Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi alkohol berlebihan dengan risiko kesehatan, termasuk masalah jantung, masalah tidur kronis, dan bahkan risiko penyalahgunaan narkoba.5. Tidak direkomendasikan untuk anak-anak dan remaja
Alkohol biasanya tidak dianjurkan untuk anak-anak dan remaja. Mereka mungkin lebih rentan terhadap efek samping kafein, dan penggunaan berlebihan dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangannya. Beberapa negara bahkan menerapkan batasan usia dalam pembelian minuman energi. Dampak positif praktik bisnis ramah lingkungan terhadap kesehatan Perusahaan ramah lingkungan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap perlindungan lingkungan. Mereka menerapkan metode yang mengurangi polusi. VIVA.co.id 10 Desember 2023
